【脱❣落込み過ぎ体質】
根っからのネガティブは、すぐ落ち込みます。笑い飛ばせればいいのですが、そうもいかないのが落込み体質のあなた。３つをしないように心がけるだけで、ちょっと変わってきますよ。
＊人と比較しない。
比べるのは過去の自分です。気持ちは痛いほどわかりますが、１０分思い切り比較してオッケイ。
その後、５年前の自分と比較してみてください。
＊自分の責任は自分で取る。
特に恋愛は「～って言ってたのに」
「お前のせいでこうなった！」と、本当は自分の弱さに向き合わないといけない場面で相手を責めやすくなります。
何事も「お互い」責任があると認識しつつ、自分でできることは取り組んでみて。
＊感謝を忘れない。
こちらも耳タコですが、店員、ウエイター、駅員、家族など「できて当たり前」のことほど
感謝してみましょう。名前も知らない誰かが、自分の生活を支えてくれている事に気づきがあります。