こんにちは。結婚相談所なこうど小町です。
うつっぽい気持ちを発散させる方法その５『日光を浴びる』
美容意識の高い人
方は、日焼け防止対策を徹底しているかもしれません。
が、日光を浴びない期間が多いと、
落込みやすくなる。
免疫力が低下する。
寝つきが悪くなる。
という報告があります。日焼け止めをしっかり塗りつつ、昼はカーテンを開けたり、軽い散歩をしてお日様の恩恵をしっかり受け止めましょう。
日焼け対策をしても、違うところで健康を害しては本末転倒。
シミや日焼けをしていても、健康で明るい人の方が魅力的に見えます。
天気の良い日は、公園デートやテラス席でハンバーガーをほおばる
なんてデートも素敵ですね。